Achtsamkeit hat an sich kein konkretes Ziel. Es ist sogar ein wesentlicher Aspekt von Achtsamkeit, dass man seine Ziele loslässt, und einfach nur im Moment ist. Dennoch gibt es unterschiedliche Praktiken, bei denen Achtsamkeit für ein bestimmtes Ziel angewandt wird. Diese sind im folgenden Aufgelistet.